Как увеличить продолжительность полового акта

Как увеличить половой акт Вопрос о том, как увеличить половой акт, хоть однажды возникал у каждого мужчины. Ведь для супружеской пары неудовлетворённость сексуальной жизнью является большой проблемой, которая зачастую приводит к изменам и разводам. Но не стоит паниковать раньше времени. Существует множество эффективных способов и методик, которые помогут продлить половой контакт и сексуальное наслаждение.

От чего зависит длительность соития

Можно выделить следующие основные причины, которые влияют на продолжительность полового контакта:

  • Экология. Мужская сила ослабевает в результате ухудшения условий окружающей среды.
  • Наследственность. До 50 процентов всех мужских заслуг в постели специалисты отводят именно этому фактору.
  • Возраст. С 19 до 21 года мужчины эякулируют довольно быстро, а к тридцати годам длительность соития увеличивается.
  • Продолжительность воздержания. Чем чаще секс, тем больше длительность соития. После продолжительного воздержания оргазм наступает намного быстрее.
  • Неполадки со здоровьем. Даже лёгкое недомогание может ухудшить стойкость эрекции и сократить продолжительность секса.
  • Стресс. Нервное перенапряжение снижает либидо и сокращает продолжительность полового контакта.

Другие причины:

  • Злоупотребление спиртным.
  • Курение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Травмы позвоночника или поясницы.
  • Страх потерпеть неудачу.
  • Большая чувствительность органа.
  • Подавление своих желаний (юный возраст).
  • Ссоры или напряжённость в отношениях.
  • Появление новой женщины.
  • Простатит или воспаление уретры.
  • Травмы мочеполовых органов.
  • Короткая уздечка.
  • Гормональный сбой.

Следует отметить, что при смене сексуальной партнёрши первый секс с ней, как правило, намного дольше, чем в последующие разы. Поэтому не оценивайте способности партнёра по первому соитию.

Как увеличить половой акт медикаментозно

Нормальная продолжительность полового акта

Средний показатель длительности соития определяют с момента введения мужского полового органа до наступления оргазма. Это исключительно фрикционный процесс без учёта прелюдий. Средняя продолжительность соития (по медицинской статистике) составляет 2−6 минут, где 75% мужчин периодически достигают оргазма уже спустя 2 минуты после вхождения. Редки исключения и отклонения от нормы.

Как увеличить половой акт хирургически

Некоторые представители мужского пола кончают, не успев даже раздеться или войти в женщину. Такое может произойти в связи с долгим воздержанием, гормональным дисбалансом, а также по различным физическим и психологическим причинам: чрезмерная чувствительность полового органа, узкая уздечка, волнение, перевозбуждение.

Есть и такие мужчины, которые не могут довести дело до конца даже после получасового соития. Это может случаться по различным причинам:

  • Алкогольное опьянение.
  • Депрессия.
  • Сердечно-сосудистые недуги.
  • Заболевание сахарным диабетом.

Необходимое время для удовлетворения женщины

Чтобы доставить женщине удовольствие, удовлетворив её желания, понадобится не менее 20−30 минут (это самый минимум). Для некоторых представительниц прекрасного пола будет мало и целого часа. Хотя также есть исключения и среди женщин, которые могут кончать очень быстро или, наоборот, испытывают трудности с этим.

Кратковременный половой контакт может стать проблемой, если:

  • Мужской оргазм наступает меньше чем через 2 минуты после вхождения.
  • Женщина остаётся недовольной из-за неудовлетворённости после секса, что негативным образом сказывается на взаимоотношениях.
  • Непродолжительный стояк, который доставляет массу неудобств во время интимной близости и «давит» на психику обоим партнёрам.

Техники для продления полового акта

Теперь разберёмся, как увеличить продолжительность акта при помощи различных методик и способов.

Если уделять должное время предварительным ласкам, то во время соития женщина получит более яркие ощущения и останется удовлетворённой. Поэтому перед близостью уделите внимание следующим моментам:

  • Понюхайте её шею, а затем со сладострастием посмотрите на губы, нагоняя возбуждающее желание прикоснуться друг к другу.
  • Слейтесь в страстном и долгом поцелуе, поглаживая при этом интимные места своей партнёрши.
  • Ласкайте нежно руками и губами все нежные места своей женщины, разжигая в ней бурную страсть.

Специальные упражнения Кегеля, которые упражняют особые мышцы помогут продлить половой контакт. Одним из простых приёмов тренировки является напряжение и расслабление мышц, участвующих в остановке мочеиспускания. Для этого при каждом посещении туалета (по лёгкому) нужно в процессе мочеиспускания останавливать, а затем возобновлять поток мочи. Таким образом, будет тренироваться лобково-копчиковая мышца, которая очень помогает при занятии сексом.

Способы увеличения полового акта

Продолжительность интимного контакта зависит также от правильного и осознанного дыхания.

  • Дышите не слишком быстро.
  • Делайте вдох глубже обычного в два раза, задерживаете дыхание, а затем медленно выдыхаете.

В результате этого пульс замедляется, и сердце бьётся не слишком интенсивно, что отдаляет семяизвержение.

Как увеличить половой акт мужчинеМожно замедлить или прекратить фрикции, когда почувствуете приближение оргазма. Если это не охладит возбуждение, выньте член, чтобы «остыть».

Чередование разных фрикций подразумевает чередование глубоких медленных фрикций с быстрыми неглубокими вхождениями. К примеру, начинайте с одного глубокого вхождения и четырёх коротких и быстрых (1:4). Затем два глубоких и 3 коротких (2:3) и т. д. После 4:1 возобновить круг с начальных пропорций.

Можно использовать чередование 3 неглубоких и 1 глубокого вхождения. Один такой цикл должен составлять 81 фрикцию. Если возбуждение сильно нарастает, нужно не до конца вынуть член, оставив во влагалище несколько сантиметров.

Существуют позы с наименьшим напряжением. Иногда даже незначительное напряжение в ягодицах или прессе могут привести к быстрому оргазму. Поэтому нужно следить за расслаблением живота, таза и даже рук, чтобы избежать преждевременного семяизвержения.

Как увеличить длительность полового контакта с помощью различных позиций:

  • Поза женщина сверху.
  • Мужчина сзади (стоя).
  • Партнёрша на боку.

Как увеличить половой акт женщинеНе засматривайтесь на красивые формы. Мужчин очень сильно впечатляют зрительные образы, поэтому засматриваться на очаровательную фигуру партнёрши во время секса не следует. Отведите взгляд в сторону или просто закройте глаза и представьте что-нибудь, отвлечённое от интима (к примеру, свою работу, конфликтную ситуацию и т. п. ), но сильно не увлекайтесь, чтобы совсем не потерять интерес к происходящему в постели.

Правильно питайтесь: полезные продукты питания для продления интимной близости и повышения выносливости в постели:

  • Помидоры.
  • Цитрусовые и киви.
  • Петрушка, капуста брокколи.
  • Треска и другая варёная рыба.
  • Перепелиные яйца.

Лишние килограммы негативно сказываются на выносливости во время интимной близости, поэтому старайтесь есть в меру и не переедать. Употребление острой пищи усиливает сексуальное желание, что мешает осуществлять контроль над процессом семяизвержения. Поэтому такую еду желательно исключить из своего рациона.

Обязательно дружите со спортом. Это особенно актуально для тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Как продлить половую активность:

  • Выполняйте круговые вращательные движения тазовой области.
  • Растягивайте паховые мышцы.
  • Делайте упражнения с приседаниями.
  • Совершайте регулярные пробежки.
  • Займитесь йогой.

Не забывайте о средствах интимной защиты. Использование презервативов делает менее чувствительным мужской половой член, что увеличивает продолжительность полового контакта.

Как продлить половой акт

Учитесь контролировать себя в постели, а именно вовремя останавливаться и делать паузы, во время которых можете нежно ласкать свою партнёршу, чтобы поддерживать в ней возбуждение и не дать остыть.

Эффективные пролонгирующие средства

Ежегодно фармацевтический рынок расширяется за счёт большого ассортимента препаратов, которые продлевают время половой близости и дарят мужчине массу приятных сексуальных ощущений и яркий оргазм. Поэтому препараты для увеличения продолжительности полового акта пользуются большой популярностью среди мужского населения.

Таблетки для продления половой активности:

  • Дапоксетин — относится к антидепрессантам. Он рекомендован мужчинам в возрасте 18−65 лет. При его приёме длительность соития увеличивается в несколько раз, а эффект наступает через полчаса после первой выпитой таблетки. На сексуальную чувствительность во время интимной близости Дапоксетин не влияет.
  • Левитра — расслабляет мышцы пещеристых тел полового органа, продлевая половой акт. Левитру принимают за 25- 60 минут до соития по 1 таблетке.
  • Виагра усиливает кровоток в мужском органе, расслабляя мышцы кавернозного тела. В результате этого эрекция становится сильнее, а интимный контакт — продолжительнее. Принимают препарат за час до соития.
  • Сиалис — пролонгатор, который принимается непосредственно перед сексом, если он бывает время от времени, а ежедневно при регулярной половой близости.

У препаратов имеется ряд противопоказаний, с которыми можно ознакомиться в официальной инструкции.

Спреи для продолжительного секса:

  • STUD 5000 наносится на головку пениса за четверть часа до полового акта. Действие этого аэрозоля на нервные окончания мужского полового органа около часа.
  • А также можно воспользоваться спреями Super Dragon 6000, Longlast или ROCKHARD.

Кремы и гели:

  • Гель — лубрикант «Фаберлик» с охлаждающим эффектом продляет половой акт и наносится за четверть часа до соития.
  • Крем-пролонгатор RHINO.
  • Крема Orgasmus Stopper и Peineili.

Средства народной медицины

Благодаря своей эффективности, а также отсутствию различных побочных эффектов народные способы продления половой близости пользуются большой популярностью. Отвары на свежих листьях смородины, аптечные экстракты мелиссы и ромашки помогут унять сексуальный пыл сильного пола.

Для увеличения продолжительности интимной близости применяют также:

  • Кору дуба. Тиамин, который содержится в коре этого лиственного дерева тормозит работу нервных окончаний полового члена. Для приготовления средства нужно залить 1 ч. л. сырья стаканом воды и кипятить на медленном огне около 10 минут. Употреблять в течение недели по полстакана за полчаса до приёма пищи.
  • Настой из васильков. Для снижения чувствительности полового органа необходимо залить одну чайную ложку лепестков растения стаканом кипятка, настоять 15 минут и выпить настой непосредственно перед сексом.
  • Эфирное масло. Перед сексуальным контактом нужно вдохнуть пары из флакончика, чтобы запах эфирного масла насытил организм мужчины эндорфином, который отвечает за положительные эмоции и способствует восстановлению гормонального баланса, что продлевает половой контакт.
  • Продукты пчеловодства. Для приготовления средства, увеличивающего продолжительность интимной близости, потребуется тщательно смешать следующие ингредиенты:
    • Прополис — 40 г.
    • Мёд — 200 г.
    • Измельчённые ядра грецких орехов — 20 г.

Полученный десерт следует употреблять в течение 2 недель по 2 ст. л. утром и вечером.

Хирургическое вмешательство

Если все методы и средства уже использованы, но желаемого результата не принесли, то можно прибегнуть к хирургическому вмешательству (денервации пениса), что уменьшит его чувствительность. Но делать это лучше в крайнем случае, когда из-за этой интимной проблемы рушится ваша личная жизнь.

Стремление мужчины заниматься сексом, полностью удовлетворяя свою партнёршу, — вполне естественное природное желание. Но преждевременное семяизвержение вносит дисгармонию в сексуальные отношения. Поэтому выбор правильного способа для продления полового акта станет залогом успешного решения этой интимной проблемы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: