Эффективные способы повышения потенции у мужчин

Потенция фотоМножество мужчин во всём мире обеспокоены вопросом потенции. Исторически сексуальная активность мужчины являлась залогом такой ценной человеческой функции, как продолжение рода. К счастью, на сегодняшний день медицина может предложить широкий спектр способов борьбы с эректильной дисфункцией. Внимательная диагностика позволяет индивидуально выбрать наиболее действенный способ лечения для каждого мужчины.

Причины мужской импотенции

Причинами импотенции могут являться самые разнообразные факторы, влияющие на мужчин в обычной жизни. В городах жизнь полна стресса, а плохая экология и неактивный образ жизни ещё сильнее усугубляет состояние здоровья. В современном мире мужчины начинают испытывать проблемы с потенцией уже начиная с 40 лет. Следом тянется стресс, уже связанный с дисфункцией, а значит и проблемы в семейной жизни и личную неудовлетворенность.

Кроме того, на импотенцию могут влиять и различные хронические заболевания, а также прочие проблемы со здоровьем, которыми страдает большинство современных мужчин. К таким недугам относятся:

  • Гормональные проблемы;
  • Сердечно-сосудистые болезни;
  • Гипертония;
  • Диабет;
  • Невроз;
  • Депрессия;
  • Лишний вес.

Как увеличить потенцию самостоятельно

Каждого мужчину хотя бы раз в жизни интересовал вопрос как добиться высокой потенции, ведь сложно поспорить с тем фактом, что качество секса во многом зависит от степени и продолжительности эрекции мужчины. Конечно, существует множество методов увеличения потенции своими руками, среди которых есть вполне достойные и действенные методы.

Народная медицина

Медицина фотоОдним из самых доступных, но при этом наименее эффективных, является путь народной медицины. Применение травяных настоек для увеличения потенции может дать отличный результат. В особенности большой популярностью пользуются советы регулярно принимать контрастный душ, а также посещать бани, закаляться льдом для тренировки кровеносных сосудов. Настои клевера, зверобоя, родиолы розовой, женьшеня, крапивы, тысячелистника помогут добиться хорошей потенции. Повышение обусловлено содержанием целого набора полезных веществ.

Также, питаясь по специальной диете, несложно поднять уровень тестостерона, который является мужским половым гормоном. Среди полезных продуктов, от которых повышается потенция, находятся:

  • Грецкий орех;
  • Имбирь;
  • Гвоздика;
  • Мёд;
  • Сельдерей;
  • Кумыс, айран и другая кисломолочная продукция;
  • Кинза;
  • Корица;
  • Тыква;
  • Шпинат;
  • Чеснок;
  • Острый перец;
  • Спаржа;
  • Лук;
  • Гранат;
  • Инжир.

Сбалансированное питание очень важно для здоровой работы половой системы. Для увеличения потенции у мужчин необходимо вводить в рацион богатую белком пищу и морепродукты:

  • Повышеный белокГовядина;
  • Устрицы;
  • Творог.
  • Камбала;
  • Скумбрия;
  • Сыр;

Также будут полезны для потенции включение полиненасыщенных жирных кислот, которые также содержатся в рыбьем жире и в различных маслах, к примеру, в оливковом и льняном.

Активный образ жизни

Неслучайно образ спортивно сложенного мужчины притягивает женские взоры — подтянутая физическая форма подразумевает бесперебойное функционирование половой системы. И это вполне оправданно: мужчины, страдающие ожирением, а также игнорирующие физические упражнения, гораздо чаще страдают эректильной дисфункцией, чем те, кто предпочитают регулярно заниматься спортом.

Это происходит из-за того, что жировые запасы стимулируют выработку женских гормонов, которые подавляют выделение тестостерона. Вместе с проблемами с потенцией у таких мужчин перестают расти волосы на лице, а также начинают проявляться признаки гинекомастии — увеличение грудных желёз на манер женских. Поэтому активный образ жизни напрямую связан с повышением потенции у мужчин.

Массаж гениталий

ПредстательнаяВнешнее физическое воздействие на органы и мышцы мужской половой системы значительно ускоряет кровообращение в паховых областях, а это очень важно при проблемах с потенцией в связи с нарушением функционирования кровеносных сосудов. Кроме того, такие массажи повышают чувствительность мужского органа и расслабляют возможные спазмы в этой области. Помимо прочего, такие процедуры благотворно влияют на эмоциональный фон, что не может не сказаться на лечении. Такие процедуры могут проводить как врач, так и сам мужчина или его партнерша — но только после обязательной консультации с врачом.

Что может предложить врач

Не стоит бояться похода к врачу: только грамотный специалист может корректно выявить корень проблемы и заняться ее своевременным лечением. Между доктором и пациентом должно установиться полное доверие, ведь врач призван помочь, а не навредить, а значит, ему необходимо знать обо всех деталях проблемы. На настоящий момент существует множество путей решения проблемы эректильной дисфункции, и это не всегда длительный курс таблеток: медицина шагнула вперёд.

Сеансы психотерапии

Иногда снижение потенции связано с психологическими проблемами. Психогенная дисфункция может стать последствием неврозов и недосыпов, регулярных умственных и эмоциональных нагрузок. Также проблемы могут вызывать какие-либо неприятные воспоминания, связанные с сексом. Выявить истинную причину эректильной дисфункции корректно может только квалифицированный врач, проведя некоторые тесты. Однако если эрекция без наличия сексуальной близости проявляется, пропадая лишь при интимном контакте, то стоит подумать о походе к психотерапевту, который занимается сексуальными проблемами — скорее всего, корень проблемы в данной ситуации лежит в психологии.

Лечебная физкультура

Прекрасный метод улучшения эрекции — лечебная физкультура, которая включает в себя комплекс особых упражнений, тренирующих мышцы причинной области. Сокращение мышц в этой зоне стимулирует приток крови к малому тазу, а также способствует здоровой эрекции во время возбуждения. Заниматься такой физкультурной необходимо ежедневно до уверенного улучшения в работе потенции. ЛФК — это такое же лечение, поэтому в занятиях обязательна регулярность и постоянство.

Лекарственные препараты

Медикаменты Данный метод является самым действенным и наиболее популярным, но на самом деле он не так надёжен, как считают многие, и таит определённую опасность, поскольку лекарства являются грубым вмешательством в самостоятельное функционирование организма. Чтобы правильно подобрать препарат для лечения половой дисфункции, необходимо знать причин. В случае медикаментозного лечения средства должны приниматься не один месяц, поскольку имеют накопительное, а не сиюминутное действие. Лекарства не воздействуют напрямую на эрекцию, но устраняют причину, препятствующую здоровому функционированию мужского органа.

Вакуумное воздействие

Вакуумная терапияМногие слышали о принципе работы обыкновенной медицинской банки, которая усиливает приток крови к конкретной области. На этом основаны и некоторые специальные приборы, созданные для того, чтобы на короткий срок возродить функционирование полового члена. Такой способ является по своей сути физиотерапией, которая обычно назначается курсом или как постоянная мера перед половым актом — приспособления достаточно просты для самостоятельного использования. Такой подход не способен решить проблему, но может стать спасением для мужчин, невосприимчивых к лекарствам.

Ударно-волновая терапия

Инновационный метод, основанный на свойстве акустических волн воздействовать на регенеративные процессы в организме. Сеансы с применением такой терапии способны стимулировать создание новых кровеносных сосудов в половом члене, вследствие чего потенция может восстановиться менее чем за месяц. При серьёзных проблемах с сердцем или при наличии диабета у людей нарушается кровоснабжение, что и вызывает проблемы с потенцией, а ударно-волновой терапии под силу устранить даже такие серьёзные отклонения. Этот метод практически не имеет каких-либо противопоказаний и может вернуть эрекцию мужчинам любых возрастов.

Снижение потенции — безусловно, большой стресс для любого мужчины. Но не стоит относиться к этой проблеме как к трагедии, ведь по мнению врачей, в данной сфере практически не существует безнадёжных случаев. Чем раньше обнаруживается проблема, и чем скорее начинается грамотное лечение, тем выше шансы быстро и безболезненно вернуть себе радость сексуальной жизни.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: