Что делать, если парень скорострел, лечение в домашних условиях

Скорострел как с этим боротьсяНекоторые молодые люди сталкиваются с такой проблемой, как скорострельность. Это когда длительность первого полового акта не превышает 2—3 минуты. Такая проблема мешает парням жить, так как девушки остаются неудовлетворёнными. Есть очень много способов решения этой проблемы. Главное, узнать, по какой причине молодой человек стал скорострелом.

Признаки скорострела

В первую очередь необходимо судить о скорострельности парня по следующим признакам:

  1. Длительность первого полового акта. Если она составляет менее 3 минут, это говорит о том, что ваш организм слишком быстро извергает семенную жидкость.
  2. Такая проблема повторяется у вас с разными женщинами. Конечно, бывает такое, что ваш половой акт короткий только с одной женщиной. Однако, если это случается постоянно, вам необходимо серьёзно задуматься над этим вопросом.
  3. После интимной близости с вами девушка остаётся недовольной. Ей недостаточно 2—3 минут секса, чтобы получить хотя бы минимальное удовольствие. Конечно, девушка может вам об этом не говорить. Однако если вы разбираетесь в людях, то поймёте, что она неудовлетворена.
  4. После такой ситуации, у обоих партнёров возникает психологическое напряжение. Поток неприятных мыслей заставляет парня постоянно думать о своей проблеме. Во время следующего соития он думает о том, как дольше продержаться, но все происходит по закону подлости, и он заканчивается уже через 4—5 минут.

Причины скоростельности

У такого явления, как скорострельность, есть природные и психологические причины:

  1. Что делать если ты скорострелПовышенная возбудимость парня в молодом возрасте. Когда молодой человек думает о девушках, у него наступает сильная эрекция. А если вступить в интимную близость, она продлится очень недолго. Прежде всего, это происходит из-за небольшого опыта парня в сексе. Если он будет чаще заниматься им со своей девушкой, уже через несколько месяцев длительность сексуального акта сильно возрастёт.
  2. Волнение из-за неудачного опыта в прошлом.
  3. Долгое воздержание является основной причиной. Если у молодого человека долго не было секса, и он никак не взаимодействовал с девушками, первый секс будет очень быстрым. Возможно, его длительность составит меньше минуты. Однако не стоит переживать, ведь со временем все стабилизируется.
  4. Занятие мастурбацией вырабатывает рефлекс быстрого семяизвержения. Основная проблема в том, что онанисты возбуждаются и испытывают оргазм от представления визуальных образов. А во время секса с девушкой, парень не испытывает удовольствие во время оргазма.
  5. Когда парень пытается создать впечатление опытного мачо, это выглядит очень глупо и создаёт психологическое напряжение между партнёрами. Это приводит к преждевременному семяизвержению или даже к ослаблению эрекции.
  6. Многие мужчины имеют проблемы с эрекцией и потенцией. Поэтому у них создаётся привычка заканчивать половой акт, пока это возможно. Если этого не сделать в течение первых минут, эрекция может ослабиться, и секс не принесёт удовольствия даже мужчине.
  7. Курение и алкоголь отрицательно влияют на половую систему. Это может выражаться в снижении либидо, ослаблении эрекции и преждевременном семяизвержении. Избавление от этих привычек значительно улучшит качество ваше сексуальной жизни.
  8. Малоподвижный образ жизни приводит к застоям крови в тазу.
  9. Неправильно питание снижает уровень тестостерона в вашем организме. Из-за этого могут появляться проблемы с половой системой. Большинство ненатуральных продуктов способствует преждевременному семяизвержению.
  10. Нервное напряжение и постоянные стрессы также делают сексуальный акт более коротким. Такая проблема характерна для жителей мегаполисов.
  11. Слабость мышц таза и лобково-копчиковой мышцы — проблема, которая есть у многих мужчин. Зачастую они даже о ней не знают и не могут понять, по какой причине половой акт так быстро заканчивается. Необходимо регулярно тренировать эти мышцы, и тогда проблему будет решать гораздо проще.

Как с ней бороться

Многих мужчин интересует, как перестать быть скорострелом. Чтобы решить эту проблему необходимо приложить немало усилий. Чаще всего в корне этой проблемы лежит сразу несколько причин. Поэтому для гарантированного её решения, необходимо поменять свой образ жизни:

  1. Что делать если парень скорострелНачните правильно питаться. Очень часто проблемы с половой сферой жизни у мужчин бывают из-за вредных продуктов, понижающих уровень тестостерона. Заострите своё внимание на таких продуктах, как мясо, морепродукты, крупы, овощи и фрукты.
  2. Откажитесь от алкоголя и сигарет. Эти вредные привычки снижают уровень тестостерона и вредят здоровью вашей половой системы.
  3. Начните заниматься спортом. Особенно обращайте внимание на активность малого таза. Если в этой области будет нормальное кровообращение, решать проблему будет гораздо проще.
  4. Ежегодно посещайте уролога и сдавайте необходимые анализы. Не стесняйтесь задавать вопросы врачу, ведь все его рекомендации могут улучшить вашу жизнь.
  5. Длительность вашего сна должна составлять не менее 8 часов в сутки. Очень часто жители мегаполисов спят по 5—6 часов в сутки, и это влияет на длительность сексуального контакта. Психологическая и физическая истощённость сокращает его, а также приводит к тому, что секс доставляет вам гораздо меньшее удовольствие.

Ожидание сексуальной неудачи

Чаще всего, причина скорострельности имеет психологический характер. Суть в том, что какие-то неприятные события могут плотно засесть в голову человека на длительное время. И постоянные мысли об этих событиях мешают нормально жить. Например, мужчина долгое время не занимался сексом, и решил это исправить. Он завязал отношения с девушкой и начал заниматься с ней сексом. Однако из-за длительного воздержания, половой акт был очень быстрым. Девушка могла негативно на это отреагировать, например, спросить мужчину, почему все прошло так быстро. Естественно, это сильно ударило по мужскому самолюбию и вызвало сильный стресс.

Все негативные мысли имеют обыкновение раскручиваться. То есть, после неприятной ситуации, человек может продолжать о ней думать, рассуждать о различных вариантах развития событий. Постоянная мысль о возможном провале создаёт в мужчине страх быстрого сексуального акта. Это может перерасти в синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Перед каждой интимной близостью с новой женщиной, мужчина будет постоянно думать о том, что все пройдёт очень быстро. Мысли материальны, и поэтому мужчина получит именно то, о чём постоянно думает.

Из этой ситуации можно выбраться следующим способом:

  1. Посетить психотерапевта и сексолога.
  2. Научиться контролировать свои эмоции.
  3. Найти себе девушку для постоянных отношений, и предупредить её о своей проблеме.

Если вы не умеете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к специалистам. Они дадут вам практические рекомендации по решению это проблемы. Конечно, в интернете есть очень много советов по этой теме. Однако помощь будет более эффективной при доверительной беседе с врачом.

Одно из главных качеств мужчины — умение контролировать свои эмоции. Так что, сейчас самое время, чтобы научиться это делать и решить проблему с преждевременным семяизвержением. Необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, и смириться с ней. Прямо сейчас нельзя её изменить, поэтому нет смысла переживать. Постарайтесь направить ваши мысли в нужное русло, например, на занятие любимым делом или работу. И через какое-то время попробуйте вновь заняться сексом с вашей девушкой.

Если негативные мысли одолевают вас, и вы чувствуете, что никак не решите эту проблему самостоятельно, можно использовать презервативы с продлевающим эффектом. Конечно, нельзя использовать постоянно, так как они могут вызвать привыкание, и тогда вы не сможете заниматься сексом в обычных презервативах.

В течение недели можно использовать контрацептивы с продлевающим эффектом, а потом постепенно заменять их обычными. Это создаст в вашей голове мысль о том, что вы способны заниматься сексом довольно долго, и ожидания сексуальной неудачи не будет.

Очень хороший вариант — найти себе адекватную девушку для постоянных отношений. Когда между вами будут близкие отношения, можно сообщить ей о своей проблеме. Если она любит и ценит вас, продолжительность секса не будет для неё главным критерием в отношениях. И спустя несколько недель, вы сможете заниматься сексом гораздо дольше.

Техники для продления секса

Чтобы у вас больше никогда не возникал вопрос, как избавиться от скорострельности у мужчин, необходимо освоить следующие техники:

  1. Как не быть скорострельнымНе торопитесь и делайте паузы. Если во время секса вы будете слишком быстро двигаться, то очень скоро достигнете оргазма. Чтобы немного отсрочить его, периодически замедляйте темп движения. Иногда можно остановиться на несколько секунд и посмотреть вашей девушке в глаза. Это сделает ваш секс более эмоциональным, а также отсрочит ваше семяизвержение.
  2. Попробуйте позу, в которой женщина будет сверху. Суть в том, что при такой позу возникает отток крови от члена. Это может немного ослабить эрекцию и притупить ваши ощущения. Такая поза может продлить вашу интимную близость на несколько минут.
  3. Не дышите слишком интенсивно, ведь это приближает вас к оргазму. Постарайтесь дышать так же, как во время пробежки. На вдох и выдох по 2—3 секунды.
  4. Попросите девушку щипать и царапать вас во время секса. Когда вы чувствуете, что оргазм приближается, необходимо отвлечь нервную систему на другую часть тела. Поэтому, если девушка начнёт вас щипать, вы на какое-то время забудете о приближающемся оргазме.
  5. Задайте себе установку сделать тысячу фрикций, и только потом извергать семя. Если во время секса постоянно о чем-то думать, это смещает ваше внимание и продлевает интимную близость. Тысячу фрикций вы сделаете за 15—20 минут. Этого времени вам хватит, чтобы сделать девушку довольной.
  6. После первого полового акта не следует расходиться. Подождите 30—40 минут, и вновь займитесь сексом. Чем больше вы им занимаетесь, тем лучше вы контролируете процесс.

Упражнения для скорострельных мужчин

Чтобы избавиться от преждевременных эякуляций, необходимо выполнять следующие упражнения:

  1. Во время удовлетворения самого себя необходимо задерживать семяизвержение. То есть, когда вы почувствуете, что оргазм приближается, необходимо обхватить пенис в нижней части головки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Далее, нужно дождаться, когда эрекция ослабится, и продолжить возвратно-поступательные движения. Необходимо повторить это действие 3—4 раза, а потом можно позволить себе получить удовольствие.
  2. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Самый простой способ прочувствовать её — это остановка выделения мочи в период, когда мужчина ходит в туалет «по-маленькому». После того как вы её прочувствовали, можно начать её напрягать. На одно повторение у вас должно уходить 3 секунды: 2 — на напряжение, и 1 — на расслабление. Необходимо делать это упражнение по 5 минут, 2 раза в день — после пробуждения и перед сном.
  3. Любые упражнения, связанные с активностью тазобедренного сустава: бег, приседания, прыжки, велосипедная езда. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу и улучшают кровообращение в области малого таза. С их помощью можно не только продлить половой акт, но и улучшить потенцию.

Есть очень много способов, как вылечить скорострельность. В любом случае необходимо проявить силу воли и запастись терпением, и тогда вопрос, что делать, если мужчина скорострел, никогда не будет вас беспокоить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: