Как поднять женское либидо в домашних условиях и с помощью таблеток

У любой представительницы прекрасного пола в жизни бывают моменты, когда снижается или полностью пропадает сексуальное влечение. Как повысить либидо у женщин, знает только врач. Но существуют некоторые рекомендации, которые помогут вернуть радости сексуальной жизни. Влечение к партнёру зависит напрямую от фазы менструального цикла – всплеск гормонального фона оказывает направленное воздействие на либидо женщины. Но если обнаружить явные причины отказа от половой близости не удалось, а аномальное состояние затягивается на несколько месяцев, необходимо пройти обследование и начать лечение.

Причины снижения либидо у женщин

Мужчина и женщина

Если либидо понижено уже длительное время и это начинает тревожить представительницу слабого пола, необходимо детально разобраться в причинах и найти решение проблемы. Нелеченая патология с годами приводит к развитию серьёзнейшей депрессии, которую вылечить очень сложно.

Признаки, характеризующие снижение либидо:

  • беспричинное нежелание вступать в половую связь;
  • депрессия, подавленность, плохое настроение.

При кратковременном снижение либидо, вызванном психологическими или физиологическими причинами, переживать не стоит. Когда эмоциональное и/или физическое здоровье женщины восстановится, радости сексуальной жизни вновь к ней вернутся.

Существуют психологические и физиологические причины снижения сексуального влечения у женщин.

Девушка кормит ребенка грудью Физиологические причины:

  1. Беременность и кормления малыша грудью. Это очень трудный период в жизни каждой будущей мамочки, поскольку её гормональный фон резко меняется. Гормоны, отвечающие за сексуальную активность, падают из-за того, чтобы не перегружать женский организм в этот период. Необходимо набраться терпения, после рождения малыша всё постепенно придёт в норму.
  2. Месячные. В период менструации мы испытываем очень неприятные чувства дискомфорта, а также раздражительность и подавленность. Естественно, о сексуальном желании в это время не может быть и речи.
  3. Молочница и другие воспалительные патологии мочеполовой системы.
  4. Эндокринные заболевания, вызывающие нарушение гормонального фона.
  5. Патологии сердца и сосудов.
  6. Некоторые медикаменты могут повлиять на гормональный фон, снизив сексуальную активность.
  7. Глистные инвазии.
  8. Хроническая усталость и сильная утомляемость.
  9. Лишний вес или, наоборот, анорексия. Проблемы с весом непосредственно связаны с гормональным фоном, что, в свою очередь, влияет на либидо. Когда вес нормализуется, сексуальное желание быстро вернётся в норму.
  10. Климакс. В период менопаузы в организме женщины начинается значительная гормональная перестройка. Процесс может затянуться на несколько лет, поэтому потребуется корректирующее лечение.

Кроме физиологических причин, влияющих на сексуальное здоровье женщины, существуют и психологические факторы.

У девушки депрессия Психологические причины:

  1. Депрессия, связанная с отрицательным сексуальным контактом (принуждение к сексу, брак с нелюбимым мужчиной, изнасилование и т.д.).
  2. Конфликтные ситуации дома или на работе. Постоянные ссоры приводят к развитию депрессии, когда сил на секс просто не остаётся.
  3. Неудачный опыт интимной близости, связанный с болью.
  4. Высокий уровень тревожности, который не даёт женщине расслабиться в момент близости с партнёром. Поскольку тело не может расслабиться, секс не приносит удовольствия.
  5. Низкий уровень самооценки. Если представительница слабого пола считает, что физически не привлекает своего партнёра. У такой женщины на эмоциональном уровне подавляется либидо.
  6. Постоянные ссоры с супругом. Женщина переживает, расстраивается, что сказывается на половой жизни в семье.

Как показывают исследования сексологов, в пропаже влечения к мужчине чаще всего виноваты именно психологические факторы.

В этом вопросе психология непосредственно связана с физиологией.

Лечение сниженного либидо в домашних условиях

Лечение патологию необходимо в том случае, если уже несколько месяцев без видимых причин женщина не испытывает влечения к своему супругу или молодому человеку. Первоначально можно попробовать средства народной медицины, которые помогут восстановить либидо без медикаментозного вмешательства.

Девушка принимает ванну с маслами Повышение сексуального влечения «домашними» методами:

  1. Женщина должна вовремя найти в себе психологическую причину, вызывающую скованность в организме. Для этого нужно научиться контролировать свои эмоции, а также прислушиваться к ощущениям во время секса. Хорошо помогают справиться с проблемой спортивные занятия: йога, плавание, зарядка, пробежки и т.д. За сексуальное влечение ответственен гормон тестостерон, который и вырабатывается при спортивных занятиях.
  2. Ещё один рецепт домашней терапии – научить свой организм полностью расслабляться. Для это потребуется несколько минут в день, а конечный результат не заставит долго себя ждать. Чтобы снять с себя перенапряжение, накопившееся в течение дня, необходимо вечером лечь на пол, прикрыть глаза и постараться расслабить всё тело. Конечно, с первого раза получается не у всех, поскольку некоторые мышцы быстро приходят в тонус. Но через несколько дней упорных тренировок у вас обязательно всё получится. В расслабленной позе рекомендовано пролежать около пяти минут, а затем медленно подняться.
  3. Ежедневно рекомендовано принимать расслабляющие ванны на основе масел и отваров трав. Попросите своего сексуального партнёра сделать вам массаж, задействовав все части тела. Попросите молодого человека, чтобы во время массажа его движения были нежными и плавными. А половой контакт после затяжной прелюдии – это лучший вариант завершения расслабляющей процедуры. Как говорят в народе: «во время еды приходит аппетит».
  4. Правильно подобранное меню – это важный пункт в повышении сексуальной активности женщины. От вредной пищи необходимо обязательно отказаться, насытив организм полезными овощами и фруктами. Заболевания желудочно-кишечного тракта негативно влияют на сексуальное влечение женщины, поэтому нужно их предотвращать на начальном этапе.

Продукты Правильно подобранное питание также поможет повысить либидо у женщины:

  1. Жгучие, острые специи (красный перец, хрен, чеснок и т.д.) не только делают блюда полезнее и вкуснее, но и помогают сбросить лишний вес, а также вызвать интерес к половой близости. Только не забывайте, что чеснок имеет резкий запах, что может оттолкнуть партнёра. Но если овощ добавлять в пищу в варёном или тушёном виде, запаха у чеснока практически не будет, а его полезные свойства сохранятся. А если в составе блюд содержатся яйца или баклажаны, запаха чеснока не останется совсем.
  2. Хорошо влияет на сексуальную активность представительниц прекрасного пола имбирь. Ещё наши далёкие предки считали, что чай из имбиря делает женщину очень страстной.
  3. Афродизиаки также влияют на сексуальное желание женщины. К таким продуктам питания, влияющим на либидо, можно отнести: рыбу и морепродукты, сладости, содержащие шоколад, орехи и мёд, а также пряности.

Настои трав и растений также могут помочь даме повысить её уровень либидо. Хорошо справляются с патологией такие травы, как алоэ, корень женьшеня и дамиана. Принимать растения можно в виде настоев или отваров, а также добавлять их в чай.

Из алоэ делают сок, который можно принимать вместе с мёдом. Лекарство не только повысит сексуальное желание у женщины, но и укрепит весь её организм в целом.

Иногда отказ от сексуальной близости связан с проблемами в семье. Женщина должна откровенно поговорить со своим супругом или партнёром, обсудить с ним проблемы, влияющие на их отношения. В особых случаях, когда точно известно, что проблемы с либидо связаны с психологическим разладом с мужчиной, а найти общий знаменатель не получается, необходимо отправиться на приём к психологу. Врач постарается помочь паре найти общий язык и восстановить отношения в браке.

Ещё один способ решения проблемы – добавить в сексуальные отношения нотки романтизма. Например, устроить романтический ужин со свечами, а затем принять вместе ванну с ароматическими травами. Такие нюансы помогают паре расслабиться и сблизиться.

Романтический ужин Как показывает статистика, основная причина проблем с либидо у женщин связана с их эмоциональным фоном (постоянные депрессии и стрессы). Плохие мысли и постоянные расстройства не способствуют сексуальным желаниям. Поэтому, чтобы восстановить половую близость с супругом, необходимо научиться расслабляться и успокаиваться. Постарайтесь оставить все проблемы и переживания за пределами спальни.

Первое, что должна предпринять женщина, стремящаяся повысить свой уровень либидо – это отказаться от курения и чрезмерного употребления алкогольных напитков. Никотин снижает половое влечение, поскольку замедляет кровоток в теле, особенно в области половых органов. Кроме того, курение снижает тонус и вызывает неприятный запах изо рта.

Если рекомендации, описанные выше, не дали ожидаемого эффекта, женщина должна обязательно обратиться к врачу.

Грамотный сексолог, проведя обследования и определив причину недуга, подберёт эффективные лекарственные препараты, восстанавливающие гормональный фон и влияющие на либидо.

Медикаментозное лечение

Если женщина на приёме у сексолога интересуется, как ей быстро повысить либидо, то доктор, вероятнее всего, назначит пациентке медикаментозную терапию.

В последние годы на фармакологическом рынке выпускают не только таблетки для мужчин, призванные увеличить их сексуальную активность. Очень много лекарственных средств, предназначенных для женщин.

Ловерон

Среди медицинских препаратов, повышающих либидо у женщин, можно отметить:

  1. Ловерон. Данная биологически активная добавка разработана на основе действующего вещества растительного происхождения. Во время сексуального контакта вещества, входящие в состав лекарственного средства, усиливают чувствительность нервных окончаний. Происходит прилив крови к половым органам. Препарат назначается в составе комплексной терапии лечения сниженного либидо, вызванного психоэмоциональными проблемами.
  2. Виагра для женщин. Лекарственное средство способствует приливу крови к половым органам, а также стимулирует выработку организмом женщины естественной смазки. Средство не вызывает привыкания, а также не оказывает влияния на гормональный фон больной.
  3. Вука-вука. Данная биологически активная добавка природного происхождения подходит как женщинам, так и мужчинам. В состав препарата входит сбор африканских трав, которые возбуждают центральную нервную систему, увеличивают уровень выносливости, повышают сексуальное желание. В процессе лечения лекарство не вызывает привыкания.

Лекарства принимают в составе комплексного лечение. Но основная цель терапии – вылечить причину, вызывающую сексуальные проблемы.

Разобраться с причиной поможет врач-сексолог.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать риск снижения уровня либидо, рекомендовано:

  • своевременно обследоваться у гинеколога и лечить патологии мочеполовой системы;
  • стараться полностью расслабляться и баловать своё тело, тогда увеличится чувствительность эрогенных зон;
  • откровенно общаться со своим половым партнёром, обсуждая с ним прелести вашей сексуальной жизни;
  • заниматься спортивными упражнениями: йогой, плаванием, бегом и т.д.;
  • уделять внимание своему внешнему виду, что способствует повышению уровня самооценки.

Подводя итог, отметим, что от причин, вызывающих снижение либидо у представительниц прекрасного пола, зависит то, как эффективно и быстро будет проходить терапия.

Повысить сексуальное желание позволят не только медицинские препараты, но и домашние методики.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: