Продукты питания для улучшения эрекции у мужчин

Хорошая потенция – залог успешности мужчины во всех жизненных сферах. И ничто так не выбивает сильный пол из колеи, как проблемы сексуального характера. Страх оказаться бессильным в постели и нежелание обратиться за помощью к врачу, толкает его на покупку дорогостоящих чудо-средств, не всегда помогающих добиться положительного результата. Нормальное функционирование мужского детородного органа зависит от ряда внешних и внутренних факторов. К ним относится и состояние здоровья человека в целом и условия окружающей среды, и психологическое состояние, и многое другое. Но не все знают, что немаловажное влияние на потенцию оказывает выбор правильного питания.

Какие продукты помогут мужчине улучшить эрекцию?

Продукты питания

Если проблема уже наметилась, лечение назначено доктором и ведётся, улучшить и закрепить его благотворное воздействие поможет употребление «правильных» продуктов питания, предлагаемых народной медициной.

Чтобы сохранить мужскую силу, необходимо придерживаться следующих правил:

  1. Каждодневно получать необходимое количество белковой пищи (съедать не менее 130 г нежирного мяса, рыбы или творожка).
  2. Регулярно употреблять цинкосодержащие продукты (говяжью печень, тыквенные и подсолнечные семечки, селёдку, сельдерей и петрушку, морепродукты).
  3. В рацион включать содержащую селен пищу (морепродукты, масло оливы, желток и чеснок).
  4. Употреблять плоды и ягоды, в состав которых входит аскорбинка (смородина, цитрусовые, киви, перец, брокколи и др.)
  5. Регулярно потреблять полиненасыщенные кислоты (они находятся в масле льна, оливы, сои и грецком орехе).

Каждому мужчине необходимо знать, что полезно для эрекции. Ниже представлен топ 5 ведущих продуктов, улучшающих потенцию.

Натуральное какао

Продукты для эрекции с натуральным какао в составе не имеют ничего общего с широко известными быстрорастворимыми порошками для приготовления шоколадных напитков. В таких коктейлях нет пользы из-за термической обработки при их производстве.

Натуральный шоколад способен повышать либидо благодаря следующим свойствам:Какао

  1. Продукт на 5 – 10 единиц понижает давление в систоле, что приводит к расширению сосудов и увеличению притока крови к пенису, следовательно, и к улучшению эрекции.
  2. В составе необработанного термически какао находятся флановолы – антиоксиданты, увеличивающие вдвое число ангиогенных клеточек, которые обеспечивают упругость и эластичность сосудов. Это положительно сказывается на потенции.
  3. Какао-продукты способствуют активизации производства оксидов азота, снижающих давление.

Эффективного влияния на потенцию можно достигнуть включением в питание для эрекции только приготовленных по холодной технологии продуктов из какао.

Чеснок

Многие избегают употреблять чеснок из-за сильного специфического запаха. Но именно этот продукт способен укреплять здоровье в целом, благотворно влиять на выработку тестостерона и усиливать эректильную функцию.

Причины, по которым рекомендуется регулярно добавлять в еду чеснок:

  1. Продукт снижает артериальное давление лучше медикаментов.
  2. Чеснок ускоряет производство главного мужского гормона (тестостерона), отвечающего за половую силу.
  3. Продукт увеличивает стремительность кровообращения, что положительно сказывается на эрекции.

Употреблять рекомендуется чеснок, выращенный на отечественных грядках. Китайский продукт лучше не покупать.

Гранат

Гранат обладает широким спектром способствующих оздоровлению свойств. Этот продукт – натуральный аналог Виагре.

Его исцеляющее воздействие и благотворное влияние на потенцию подтверждено установленными учёными из Израиля фактами:

  1. Регулярное включение в рацион граната может способствовать понижению артериального давления.
  2. У людей, пьющих гранатовый сок,через 3 года на 30% уменьшается число бляшек на сосудистых стенках.
  3. Фрукт способствует улучшению циркуляции ангиогенных клеток внутри сосудов, что положительно сказывается на эректильной функции.
  4. Повышенный уровень тестостерона – результат регулярного употребления граната.
  5. Продукт активизирует катализаторы азотной окиси, улучшая эрекцию.

Употреблять в еду необходимо только свежие фрукты и натуральный гранатовый сок без экстрактов и консервантов. Концентраты из граната не содержат антиоксидантов, поэтому не приносят пользы.

Шпинат

Шпинат – натуральный аналог стероидов.

Научные исследования доказали следующие полезные свойства продукта:Листья шпината

  1. Шпинат обогащён натуральными нитратами, которые под воздействием находящихся в полости рта и желудке бактерий преобразуются в расширяющие сосуды оксиды азота.
  2. Насыщенность шпината экдистероном настолько высока, что он воздействует эффективнее анаболиков. Он увеличивает тестостероновый уровень и приводит к поднятию потенции.
  3. Содержащиеся в продукте в большом количестве минералы и витамины также способствуют повышенной выработке тестостерона и азотной окиси.

Вышеперечисленные факты – основание запастись натуральным шпинатом и регулярно его употреблять.

Орехи

Орехи полезны для мужского здоровья. Но лидер среди них – грецкий орех.Медики советуют желающим успешно бороться с импотенцией есть грецкие орешки и готовить на основе их лекарственные средства.

Они способствуют:

  • увеличению производства мужского гормона, который несёт ответственность за сексуальную активность и качественную эрекцию;
  • нормализации обращения крови в малом тазу;
  • повышению качественных характеристик спермы;
  • нормализации кровяного давления;
  • ускорению выработки азотных оксидов.

Употреблять в пищу для улучшения эректильной функции нужно только сырые, не подвергавшиеся обработке орехи.

Мужчины, желающие повысить сексуальную активность, должны помнить, что для поддержания хорошей эрекции необходимо контролировать уровень тестостерона. При его недостатке желаемого результата не добиться.

Какие продукты негативно влияют на потенцию

Существует огромный перечень продуктов, негативно сказывающихся на потенции. К ним относятся содержащие женский половой гормон. В результате употребления таких продуктов снижается выработка тестостерона, что и приводит к ухудшению эрекции.

К тому же некоторая еда провоцирует излишнее увеличение веса. А тучность ведёт к сердечным и сосудистым патологиям. При их наличии не избежать проблем с потенцией, поэтому следует вовремя ограничить употребление ведущих к ожирению продуктов и соблюдать диету.

Чтобы не заработать импотенцию из-за неправильного питания, необходимо знать, какие продукты не улучшают эрекцию, а вредят ей:

  1. Продукты с переизбытком сои, канцерогенов и пищевых добавок.
  2. Колбасные изделия.
  3. Блюда из картошки. Высокое содержание крахмала негативно сказывается на органах репродукции мужчины и провоцирует стремительный рост массы тела.
  4. Белый рис, содержащий избыточное количество углеводов.
  5. Спиртосодержащие напитки, пиво и энергетики (допустимо лишь красное вино в малом количестве).
  6. Газировки с высоким содержанием сахара.
  7. Хлебобулочные изделия, сладкая выпечка и сдоба.
  8. Макаронные изделия (исключение составляют макароны из твёрдых пшеничных сортов).
  9. Полуфабрикаты и фаст-фуд.
  10. Жирная, солёная и перчёная еда.
  11. Сладости.
  12. Мороженое.
  13. Кофе и крепкий чай (разрешается в умеренном количестве).

АлкогольОсобенного внимания достоин алкоголь. О его вреде для потенции поговорим подробнее. Некоторые уверены, что спиртное в малом количестве безвредно и даже полезно для мужской половой силы. Но это заблуждение.

При первых признаках импотенции алкогольные напитки рекомендуется полностью вычеркнуть из рациона. Особенную угрозу несут водка, текила и джин. В последнее время популярностью пользуются пивные напитки. Пиво содержит в своём составе натуральные женские гормоны.

При злоупотреблении хмельным напитком происходит гормональный сбой: число женских гормонов (фитоэстрагенов) стремительно растёт, а тестостерон не вырабатывается. Результат – импотенция.

Помимо этого, происходят физиологические изменения в мужском организме: фигура становится женоподобной, повышается голосовой тембр.

Простые рецепты и блюда для здоровья мужчины

В составе народных рецептов для здоровой потенции продукты, способствующие увеличению мужской силы: козье молоко, мёд и прополис, кардамон, яблочный уксус, помидоры и морковка, зелень петрушки и другие.

Народные целители рекомендуют желающим избавляться от импотенции следующие средства:Корень сельдерея

  1. Корешок сельдерея тщательно промыть под струёй воды, почистить и измельчить. Сварить в небольшом количестве воды, затем обжарить на масле с добавлением муки. В конце процесса жарки вбить яичный желток и щепотку мускатного орешка. Съесть, не дожидаясь остывания.
  2. Полстакана высушенных тёмных виноградных ягодок вымочить в течение 15 минут в прохладной воде и слить. Размешать в слегка остывшем вскипевшем молоке столовуюложку мёда, всыпать изюм и перемешать. Выпивать по стакану каждодневно перед уходом ко сну.
  3. 20 г корешка имбиря перетереть, добавить лимонную дольку и чайную ложечку мёда. Перемешать, залить кипятком и оставить на четверть часа. Напиток служит заменой чаю или кофе и употребляется 2-3 раза на день.
  4. Взять по три части цветков ромашки и каштана, пять частей дубовой коры и две части листиков шалфея и перетереть. Перемешать. Столовую ложку смеси поместить в кастрюльку и влить туда 250 мл кипятка. Томить на пару четверть часа. Отфильтровать и пить по маленькому стаканчику дважды на день.
  5. 50 г корешков женьшеня залить 500 мл водки и настаивать 24 часа. Затем настойку разогреть до 50 градусов и убрать на неделю в тёплое место. Выпивать по 30 мл каждодневно 3-4 раза до приёма пищи.
  6. Измельчённые ореховые ядра перемешать с мёдом в одинаковых пропорциях. Съедать ежедневно по столовой ложке три раза на день. Рекомендуется добавлять высушенные фрукты и запивать молоком. Продолжительность лечения месяц.
  7. Перемешать 100 г свежевыжатого сока сельдерея, 30 г яблочного сока и 50 г сока груши. Настаивать двое суток и пить перед едой 3 раза на день.
  8. Корешок иван-чая, заготовленный и высушенный осенью, промыть и измельчить. Взять 18 г, поместить в ёмкость для кипячения и влить 500 мл воды. Кипятить 25 минут. Дождаться остывания и отфильтровать. Пить до первого приёма пищи ежедневно по 200 мл.
  9. По 6 ложек измельчённых листков крапивы и мяты, и цветов клевера поместить в посуду для заваривания, влить 1 л кипятка. Подождать полчаса и профильтровать. Употреблять три раза на день по 200 мл.

Рецепты блюд для повышения потенции, пользующиеся популярностью среди сильного пола:

  • отварные куриные яйца мелко порезать, посыпать зелёным лучком и залить маслом оливы;
  • мелко нарубленные кусочки телятины протушить, добавить нарезанные маринованные огурчики и лук.
  • накрошить сельдерей, петрушку и базилик, добавить ядра грецкого ореха и заправить маслом оливы;
  • сырые перепелиные яйца взболтать с бренди и коньяком в равных долях (по 100 г) (напиток оказывает моментальное воздействие на эрекцию и действует продолжительное время).

Применять народные средства нужно с осторожностью. Некоторые продукты являются аллергенами.

Возлагать надежду только на исцеляющее воздействие продуктов не стоит. При появлении сбоев в функционировании половых органов необходимо посетить врача. Он даст рекомендации по лечению, в том числе посоветует, какую пищу употреблять для быстрого избавления от недуга.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: