Как восстановить потенцию после 60 лет в домашних условиях и с помощью препаратов

С возрастом происходит естественное снижение полового влечения у мужчин. Не все готовы смириться с неизбежностью этого, поскольку есть примеры активной половой жизни в очень пожилом возрасте. Стать отцом физиологически возможно до старости – рекордсменом в 96 лет стал житель Индии. Одним из факторов «полового» долголетия является образ жизни, то есть многое зависит от человека. Это объясняет популярность запроса «потенция у мужчин в 60 лет и её повышение народные средства». Почтенные мужчины ищут информацию о методах продления периода сексуальной активности, чтобы применить знания на практике.

Причины ослабления потенции

Мужчина

Для лиц мужского пола нехарактерно (в отличие от женщин) резкое окончание репродуктивной способности. Однако после 30–40 лет начинает снижаться выработка в организме половых гормонов – прежде всего тестостерона – примерно на 1–2% в год. У большинства мужчин, достигших 80 лет, содержание полового гормона в крови не превышает 40% от его содержания для молодого мужчины в возрасте 25 лет.

При этом уменьшается подвижность сперматозоидов, снижается вероятность оплодотворения и потенция, половое влечение становится менее выраженным. Но процесс угасания половой активности проходит у каждого мужчины индивидуально и зависит от образа жизни и биологического возраста.

Ослаблению потенции способствуют такие факторы:

  • неправильный рацион и режим питания;
  • гиподинамия, недостаток физической активности;
  • избыточная масса тела (выраженное ожирение), чрезмерное истощение;
  • психические и физические перегрузки, частые стрессовые ситуации (особенно при астеническом состоянии и бессоннице);
  • эмоциональное неблагополучие, депрессивные состояния;
  • злоупотребление алкогольными напитками, курение, наркомания;
  • некоторые неврологические патологии (например, недостаточность мозгового кровообращения, опухоли головного мозга, болезнь Паркинсона и другие);
  • заболевания мочеполовой системы (например, воспаления простаты, уретры, яичек, патологии почек);
  • печёночная недостаточность;
  • многие эндокринные заболевания (например, диабет, пролактинома);
  • стафилококковая, грибковая, кишечная инфекция (и некоторые другие инфекционные заболевания);
  • некоторые патологии сердца и сосудов (например, атеросклероз, гипертония);
  • травмы или заболевания спинного и головного мозга, а также половых органов;
  • приём некоторых препаратов (например, нейролептиков, транквилизаторов, средств от гипертонии).

Мужчина сидит на кровати Совершение полового акта для мужчин, страдающих от пристрастия к алкоголю, проблематично уже в 35–40 лет.

Расстройство потенции также возможно при длительном воздержании и отсутствии секса, несоблюдении культуры естественных сексуальных отношений.

У молодых мужчин нарушение половой функции часто обусловлено психологическими причинами, в среднем или пожилом возрасте ослабление потенции обычно носит органический характер и связано с возрастной перестройкой организма и сопутствующими болезнями.

Восстановить потенцию невозможно, если не знать индивидуальную причину возникшей проблемы. Здесь поможет диагностика и консультация специалиста. Согласно статистике, за врачебной помощью мужчины при ослаблении потенции обращаются редко (только в 10% случаев). Восстановление потенции возможно в девяти случаях из десяти.

Как выявить импотенцию?

Об ослаблении потенции свидетельствуют следующие признаки:

  • медленный переход пениса в эрегированное состояние, для возникновения которого требуется большее время, чем раньше;
  • половой член в возбуждённом состоянии не обладает достаточной твёрдостью и имеет меньшие размеры, чем раньше – что может приводить к неспособности совершить половой акт;
  • требуются значительные усилия для достижения полового возбуждения;
  • слабовыраженные ощущения при оргазме или его отсутствие;
  • быстрое исчезновение возбуждения после эякуляции;
  • после полового акта требуется очень большой промежуток времени для того, чтобы восстановить способность к его совершению;
  • яички становятся меньше, пропадает их упругость;
  • кожный покров мошонки становится обвислым;
  • психические отклонения, депрессивные состояния.

Мужчина разочарован Диагностировать эректильную дисфункцию (ЭД) можно только в том случае, если неудачей заканчивается более четверти попыток совершить половой акт.

Единичный сбой может ситуационно наблюдаться у здорового человека.

Нередко одним из первых симптомов ЭД является преждевременная эякуляция – неконтролируемое извержение спермы в начале совокупления (коитуса) или до него. Наличие этого симптома свидетельствует об органическом характере заболевания, часто связанного с сосудистыми патологиями.

Психогенная форма таким проявлением сопровождается в редких случаях.

Первым проявлением проблем с потенцией часто бывает то, что не возникает самопроизвольных эрекций в утренние или ночные часы (также отсутствуют поллюции). Если половой член спонтанно переходит в эрегированное состояние, то половое бессилие связано с психологическими причинами (при невозможности совершить половой акт). Если спонтанного эрегированного состояния не возникает, то слабость потенции носит органический характер.

Методы лечения потенции после 60

Некоторые мужчины считают, что улучшать потенцию можно только при использовании медикаментозных средств. Способность к совершению полового акта в значительной степени зависит от общего состояния организма и имеющихся заболеваний.

Увлекаться лечебными средствами в пожилом возрасте опасно, кроме этого, они обычно дают только временный результат. Естественных и длительных улучшений потенции можно добиться при общем оздоровлении организма путём внесения корректив в образ жизни. Для этого надо выполнять ряд несложных рекомендаций.

правильное питание Необходимо:

  • правильно питаться, соблюдать специальную диету и нормализовать режим питания, избавиться от избыточного веса;
  • поддерживать двигательную активность, полезны пешие прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика, посильные занятия некоторыми видами спорта, не требующими больших нагрузок (например, плаванием, ездой на велосипеде);
  • стабилизировать сексуальные отношения;
  • следить за состоянием здоровья (например, нельзя переохлаждаться, надо избегать простудных заболеваний, подлечить имеющиеся хронические патологии);
  • избегать стрессовых ситуаций, обеспечить благоприятный эмоциональный фон;
  • исключить физические и психоэмоциональные перегрузки, отказаться от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
  • нормализовать режим труда и отдыха, наладить полноценный здоровый сон.

Не всем людям легко даётся выполнение этих рекомендаций, но возможность избавления от неприятной болезни способна стимулировать многих на укрепление здоровья, изменение привычного стиля жизни.

Наибольший эффект приносит комплексный подход, который заключается в сочетании терапии, здорового образа жизни и сопутствующего использования народных средств.

Самолечение редко приводит к желаемому результату, консультации доктора в процессе борьбы с ЭД обязательны.

Следим за питанием, что можно и нужно есть

Семечки Одной из важнейших корректив, которую надо внести в образ жизни для успешного противодействия ослаблению потенции, является соблюдение специальной диеты и режима питания. Многие болезни пожилых людей усугубляются неправильным питанием. Полезны продукты, которые содержат белки, цинк, селен, калий, магний, витамины и ряд других веществ.

В меню можно включать:

  • рыбу (сельдь, макрель, треску), морепродукты (устрицы, креветки);
  • семечки тыквы, подсолнуха, бобы и горох, грибы;
  • молодую говядину, мясо курицы и индейки, творог;
  • сельдерей, шпинат, укроп, петрушку, лук-порей, чеснок, пастернак, спаржа;
  • мёд, фисташки, грецкие орехи;
  • перец и помидоры, разновидности капусты, киви, цитрусовые, авокадо;
  • нерафинированные растительные масла (оливковое соевое, льняное) – для заправки салатов;
  • ягоды (чёрную смородину, облепиху, калину);
  • сыры и кисломолочная продукция;
  • овсяную и гречневую крупы.

В меню нежелательны продукты, содержащие в большом количестве животные жиры и углеводы. Следует ограничить употребление перегретых жиров, приводящих к появлению в организме «плохого» холестерина, который способствует атеросклеротическим изменениям сосудов и затрудняет кровообращение.

Колбасы и сосиски Нежелательны и вредны продукты, содержащие пищевые добавки: полуфабрикаты, промышленно изготовленные сосиски и колбасы, блюда быстрого питания, энергетические и газированные напитки.

Не стоит употреблять жирное мясо, яйца и сметану, много картофеля, макарон, риса. Не принесут пользы рафинированные сорта белого хлеба. Потребление соли следует ограничить (не более 5–6 граммов в день), также вредно чрезмерное употребление кофе, который лучше заменить зелёным чаем.

Лечение таблетками, как повысить потенцию, когда 60

Вылечить ЭД только нормализацией образа жизни удаётся не всегда. Двигательная активность, специальное питание обычно используется для усиления воздействия аптечных средств. Разработаны разнообразные средства для борьбы с ЭД (в том числе, капли, мази, гели, растворы для инъекций), назначение которых выполняется специалистом с учётом результата индивидуальной диагностики.

Таблетированные (или капсулированные) средства для повышения потенции, допустимые к использованию в пожилом возрасте, можно разделить на следующие группы:

  1. Гормональные средства, повышающие содержание в крови уровень мужского гормона – тестостерона (например, Андриол ТК или Метилтестостерон), надо принимать длительными курсами.
  2. Действие ингибиторов фосфодиэстеразы-5 (например, Виагры – действующие вещество силденафил или Сиалиса – тадалафил) основано на расширении сосудов за счёт поступления оксида азота к кавернозным телам, что вызывает приток крови и переход полового члена в эрегированное состояние. Средства надо принимать за небольшой промежуток времени (30–60 минут) до планируемого полового акта, воздействие оказывается на протяжении 5–38 часов. Средства помогут только при наличии либидо – при естественном половом возбуждении.
  3. Альтернативой является использование растительных и гомеопатических средств от ЭД. Примером гомеопатического средства является Импаза, которая содержит антитела к эндотелиальной NO-синтазе. Это средство, которое имеет мало побочных последствий, можно использовать при болезнях сердца и сосудов. При курсовом использовании оно способствует увеличению либидо и уровня тестостерона, при периодическом приёме (перед половой близостью) усиливает потенцию. Биологически активной добавкой растительного происхождения является Йохимбин, созданный из коры дерева Corynanthe yohimbe.

Таблетки Гормональные средства и ингибиторы фосфодиэстеразы имеют ряд важных противопоказаний. Например, ингибиторы не допускается использовать при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях (например, при инфаркте в анамнезе). С осторожностью можно применять средства при низком или высоком артериальном давлении.

Перед использованием лекарств надо проконсультироваться с доктором, а также внимательно изучить инструкцию. Купить средства первой и второй групп можно в аптеке при наличии назначения врача.

В интернете (например, на специализированном форуме или информационном сайте) можно найти отзывы больных и докторов о средствах борьбы с ЭД, посмотреть фотографии фирменных упаковок, прочитать инструкцию, узнать цены в разных регионах РФ.

Например, первые исследования показали, что использование Йохимбина пожилыми пациентами (61–75 лет) приводит к желаемому результату в 22% случаев. Для группы больных в возрасте 61–65 лет результативность оказалась более высокой (31%).

Рецепты народной медицины, советы профессионалов

Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет? Известно множество народных средств, которые позволяют нормализовать ослабленную потенцию. Такие снадобья (отвары, настойки) приводят к хорошо выраженным и длительным результатам на начальной стадии ЭД.

Женьшень Некоторые примеры народных средств:

  1. Женьшень – известный афродизиак, усиливающий половое влечение или половую активность. Используется приготовленная или аптечная спиртовая настойка. Для приготовления настоя надо залить измельчённый сухой корень (20 г) разведённым спиртом (30 мл, 70%). Средство настаивается 21 день, затем процеживается. Принимать надо по 20–25 капель трижды в день до еды. Настойку не надо принимать перед сном за 4 часа – из-за тонизирующего воздействия на организм.
  2. Для приготовления морковного отвара надо измельчить на тёрке некрупную морковь. Залить 3 столовые ложки моркови кипячёным молоком (200 мл). Отварить на слабом огне и употреблять на столовой ложке 3–4 раза в день до приёма пищи.
  3. Можно есть свежий репчатый лук, а также приготовить настойку. Следует измельчить 2–3 средних луковицы, залить куски лука водой (объёмом 0.4 л), настаивать 30 минут. Употреблять настой в небольших количествах 3 раза в сутки. Есть способы приготовления средств на основе лука с мёдом или яйцом. Полезно употребление репчатого лука в салатах, а также свежего зелёного лука.
  4. Полезны грецкие орехи, которые можно есть по 200 мл в сутки за 2–3 приёма. Можно принимать смесь мёда и орехов (по одной столовой ложке дважды в день).

Также существуют домашние средства на основе чабреца, крапивы, сельдерея, хмеля и чеснока, семян тыквы и конопли посевной, цветочной пыльцы растений – перги.

Средства созданы на натуральной основе, поэтому имеют мало ограничений и сопутствующих нежелательных проявлений.

Выбор оптимального средства, определяется стадией болезни и её причинами, а также индивидуальными особенностями человека. Поэтому нужна консультация специалиста, который на основании поставленного диагноза рекомендует наилучшее средство в каждом конкретном случае.

Настой женьшеня поможет, если причиной проблем с потенцией является физическое или эмоциональное истощение, а также гормональные отклонения. Лук нормализует метаболизм и кровообращение, что обеспечивает приток крови к пенису, активизирует либидо, повышает выработку тестостерона. Морковь является кладезем витаминов (в том числе, важного для потенции витамина А – бета-каротина) и других полезных веществ, нормализует кровообращение, регулирует содержание сахара в крови, повышает качество спермы.

Грецкие орехи с мёдом способствуют возникновению потенции из-за улучшения кровотока, оказывает общее положительное воздействие на организм, увеличивают количество и качество сперматозоидов. В случае психогенной формы болезни помогут средства из женьшеня, зверобоя, полыни, пастернака, пустырника, имбиря.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: