Продукты, повышающие потенцию и силу мужчины

Половая система мужчины реагирует на множество раздражителей. Есть обстоятельства, понижающие потенцию: стрессы, алкоголь, наркотики, курение и плохое питание. А есть и те, что полезны, то есть продукты, повышающие потенцию.

Содержание

1. Вредные продукты
2. Полезная еда
3. Напитки для потенции
4. Простые рецепты

Вредные продукты

Чтобы скорректировать свой рацион, нужно хорошо представлять, что стоит есть, а чего избегать.

А без подробного описания, что полезно, а что вредно, тут не обойтись.

В список вредных продуктов входит то, что мужчины видят практически каждый день. Но употребить такое — стать врагом для своего организма:

• Выпечка содержит дрожжи, сахар и кислоты, а они угнетают выработку тестостерона;
• Продукты с высоким содержанием холестерина негативно влияют на циркуляцию крови, то есть лучше поберечь себя от колбас, сливочного масла, жирного сыра и паштета;
• Практически весь фастфуд содержит трансжиры, вызывающие гормональный сбой;
• В изготовлении копчёностей принимает участие коптильная жидкость, отравляющая организм человека;
• Льняное и соевое масла угнетают сперматогенез;
• В пиве содержатся фитоэстрогены, из-за чего начинается накапливание жира по женскому типу и понижение потенции;
• Яйца домашней птицы можно есть дозировано, не более одной штуки в 48 часов;
• В сладких газированных напитках содержится существенное количество красителей и усилителей вкуса;
• Кофеиносодержащие напитки понижают тестостерон и повышают выработку женских гормонов.

Полезная еда

Продукты питания для повышения потенции у мужчин встретить на своём столе можно гораздо реже, если заранее этим не озаботиться:

1. Нежирные молочные продукты, рыба и мясо содержат много белка, положительно влияющего на весь организм и потенцию в частности.
2. Пряная зелень: базилик, зверобой, тмин и чабрец. Это мощные природные афродизиаки, способствующие повышению либидо и усилению сексуального возбуждения.
3. Миндаль, фисташки и другие орехи, содержащие растительный белок. Сильное средство для улучшения потенции. Особенно эффективно сочетание мёда, орехов и сухофруктов.
4. Овощи, ягоды и фрукты богатые клетчаткой. Продукты, имеющие в своём составе грубые растительные волокна, помогают организовать здоровый сперматогенез и укрепить мужскую силу.
5. Горький шоколад без добавок. Ещё один сильный афродизиак, не имеющий никаких побочных эффектов. Да и какой человек откажется от такого десерта.
6. Некоторые морепродукты. Особенно выделяются устрицы и мидии, так как их эффект настолько мощный, что они способны затрагивать даже женщин. Они также относятся к продуктам для потенции быстрого действия.
7. Высокое содержание магния в крупах и фасоли увеличивает объём вырабатываемого тестостерона. Кроме этого, он помогает улучшить работу сердца и наладить кровообращение.
8. Мёд улучшает проходимость крови, стимулирует выработку мужских гормонов.
9. Виноград — ещё один источник магния для организма. Подойдёт в тех случаях, когда нет желания питаться крупами.
10. Инжир относится к продуктам, повышающим потенцию у мужчин мгновенно. А ещё он стабилизирует кровообращение.

Напитки для потенции

Закономерным является то, что, помимо еды, существуют и напитки из продуктов для мужской силы, с помощью которых можно стимулировать свою потенцию:

• Хорошим выбором будет свежевыжатый тыквенный сок. В нём содержится огромное количество цинка, без которого ни один мужчина не сможет чувствовать себя полноценным, контактируя с женщинами. Плюс сока в том, что его довольно легко делать в домашних условиях. А значит, и включить в постоянный рацион.
• Чай с имбирём улучшает потенцию, положительно влияя на состояние кровеносных сосудов. Получается избавиться от разного рода застойных явлений, из-за которых кровь к половым органам приливает в недостаточном количестве. Чтобы сделать вкус чая более приятным, в него можно добавлять лимон и мёд.
• Чесночная настойка актуальна, если не бояться специфического запаха. Для её приготовления измельчённые головки чеснока отправляют в стеклянную банку и заливают кипячёной водой. Настаиваться лекарство будет месяц, и его необходимо ежедневно взбалтывать.

Когда настойка готова, её можно принимать по 1 ложке в день.

Простые рецепты

Некоторые продукты для увеличения мужской силы хорошо совмещаются друг с другом. И для их приготовления не требуется много усилий:

1. Мёд с кунжутом. Семена кунжута поджаривают на сковородке, а потом смешивают с натуральным мёдом. В день можно употреблять не более трёх столовых ложек этого сладкого лекарства.
2. Морковь с дайконом и яблоками. Все три ингредиента перетираются и перемешиваются. В получившуюся массу нужно выжать половинку лимона.
3. Мёд, красное вино и сок алоэ. Для смеси необходим стакан мёда, половина литра красного вина и большая ложка сока алоэ. Когда всё это будет смешано, результату нужно дать настояться. Через две недели его можно начинать принимать, но не более 3 столовых ложек в день.
4. Суп с креветками. Мелко нарезается морковь, петрушка и луковица. Смесь кидают в кипящую воду и держат там 15 минут. После этого можно добавлять 0,5 кг цветной капусты и варить её до состояния готовности. За 10 минут до этого надо отправить в воду очищенных креветок, уже отваренных.

Существует огромное количество блюд для улучшения потенции. И все они вкусны, полезны и безвредны.

Мужчина, соблюдающий эти рекомендации, может усиливать свою потенцию в несколько раз, относительно периодов нездорового образа жизни.