Домашние способы, как быстро повысить потенцию у мужчин

Народные средства для потенцииСпособность мужчины к продолжению рода считается одним из условий крепкого брака. Проблемы в сексе сказываются на семейном благополучии и ведут к охлаждению супружеских отношений. Мужская психология так устроена, что проблемы с эрекцией вызывают стресс. Даже незначительные отклонения воспринимаются как трагедия. Мужчина находится под прессом негативных эмоций и беспокоится, как повысить потенцию, что отрицательно влияет на повседневную жизнь и работу.

Причины снижения потенции

Как повысить потенциюОдна из причин — избыточный вес. Причина заключается в том, что жировые отложения сжигают гормоны, а лишние килограммы создают чрезмерную нагрузку на сердце, кровеносные сосуды и мышцы. Поддержать вес на оптимальном уровне помогает разгрузочная диета и физические упражнения.

Урон мужскому здоровью наносит чрезмерное увлечение спиртными напитками. Алкоголь плохо влияет на нервные окончания спинного мозга, которые отвечают за эрекцию и семяизвержение. Употребление алкоголя перед интимной близостью мотивируют желанием снять напряжение.

Многие при помощи спиртного пытаются решить психологические проблемы сексуального плана — в состоянии лёгкого опьянения мужчина забывает о гнетущих сомнения по поводу потенции, которые могут быть связаны с возрастом. Со временем это перерастает в привычку, из-за которой половая близость в трезвом состоянии почти невозможна.

Катастрофическое снижение потенции наблюдается у лиц, страдающих наркотической зависимостью. Независимо от вида наркотиков, они негативно влияют на силу эрекции и сексуальное влечение. Подмечено, что регулярное потребление даже слабых наркотиков ведёт к расстройствам половой функции. На первых этапах наркотики обостряют сексуальные ощущения и могут в какой-то мере стимулировать потенцию. Но в дальнейшем это приводит к серьёзным проблемам.

Какими способами повысить потенциюВ немалой степени на уровень потенции влияет дефицит физических нагрузок. Медики подчёркивают, что снижение кровотока в области малого таза может быть вызвано сидячим образом жизни. Ещё один враг сексуального здоровья — недостаток сна. Это ведёт к истощению организма и снижению количества тестостерона в организме.

Психологическая травма, связанная с первым сексуальным опытом, провоцирует развитие сексуальных фобий. В тяжёлых случаях это приводит к импотенции и с трудом поддаётся лечению.

Самая распространённая проблема

Одно из ведущих мест среди причин сексуальных расстройств занимают болезни половой сферы, а также проблемы питания. Нарушение баланса витаминов и минералов в организме, как правило, это следствие отсутствия в рационе с высоким содержанием жизненно необходимых элементов:

  • углеводов;
  • белков;
  • жиров.

Важно! Строгие диеты зачастую не сбалансированы — без особой необходимости к ним лучше не прибегать. Составьте собственный план здорового питания, безопасный для здоровья.

Методы лечения

Есть несколько основных вариантов повышения потенции. Что касается применения лекарственных препаратов для повышения потенции, то, как правило, их используют в экстренных случаях, когда болезнь приобрела тяжёлую форму.

  1. Народные средства для повешения потенцииПсихологическая помощь. По статистике, около 20% случаев снижения потенции связаны с психологическими проблемами. Они могут быть вызваны хроническим недосыпанием, стрессовыми состояниями, чрезмерными эмоциональными и умственными нагрузками. Установить истинную причину может только опытный врач. Поэтому при появлении первых симптомов заболевания следует незамедлительно обратиться к медику.
  2. Массаж. Повышает мышечный тонус, улучшает кровоток в проблемной области и повышает чувствительность органов половой сферы. Оказывает благотворное влияние на общий настрой. Сеансы массажа могут проводить как доктора, так и сами пациенты. Один из лучших способов улучшения потенции в домашних условиях. Метод используют как дополнение медикаментозного лечения бесплодия, применяют при заболевании предстательной железы.
  3. Лечебная физкультура. Комплекс физических упражнений применяют для тренировки мышц малого таза. Цикличное сокращение мышечной ткани повышает интенсивность кровотока и стимулирует наступление эрекции во время сексуального возбуждения. Положительный эффект достигается только при условии регулярных занятий.

Отзывы пациентов

Как повысить потенциюУ меня были небольшие проблемы с потенцией, но как поднять не знал. Решил попробовать несколько вариантов улучшения эрекции. Психологических проблем у меня не было. Врач назначил массажный курс и рассказал, как правильно тренировать мышцы малого таза. Небольшое поднятие я заметил уже через неделю, а спустя месяц, все проблемы исчезли. На массаж уже не хожу, но зарядку до сих пор делаю для профилактики.

Андрей

Я делаю упражнения для тренировки малого таза с 30 лет. Сейчас мне 44 года и я до сих пор не ощутил проблем с эрекцией. Если бы все так делали, то не пришлось бы задаваться вопросом, как улучшить потенцию.

Петр

Как поднять потенцию мужчинеСильно страдал из-за проблем сексуального плана. Мысли о них меня не покидали даже во время напряжённой работы. Разумеется, это мешало мне жить. Я начал искать способы как усилить потенцию. В домашних условиях и быстро сделать это не получилось бы. Записался на приём к врачу. По его мнению, у меня было два варианта: пить таблетки или применить комплексный метод.

Я решил, что второй вариант полезнее для здоровья. Мне пришлось несколько раз посетить психолога, регулярно ходить на сеансы массажа и не забывать делать зарядку. Увеличение сексуального возбуждения и усиление эрекции произошло через месяц такой терапии.

Григорий
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: