5 витаминных комплексов для поднятия уровня тестостерона у мужчин

Тестостерон – половой гормон, который отвечает не только за внешность и характер мужчины. Его достаточный уровень обеспечивает представителю сильного пола возможность зачать здорового ребёнка. При низком уровне гормона проявляются многочисленные нарушения функциональности половой системы, и справиться с проблемами помогут не только лекарственные препараты, но и витамины для повышения тестостерона. От мужского гормона, точнее, его выработки и содержания, зависит качество половой жизни. Стараясь как можно дольше оставаться в строю, многие мужчины внимательно следят за своим здоровьем и с помощью витаминов поддерживают гормональное равновесие в своём организме.

Мужской половой гормон и признаки его недостатка

Тестостерон

Тестостерон является главным половым гормоном мужчин, отвечающим за рост волос, тембр голоса, формирование характера и личностных качеств. Нехватка тестостерона отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья представителей сильной половины человечества, в особенности на функциональности половой системы.

В число признаков низкого уровня выработки и содержания гормона входят:

  1. Значительное снижение или полное отсутствие либидо (полового влечения). Мужчина перестаёт обращать внимание на женщин, как на объект страсти и желания.
  2. Снижение уровня концентрации внимания. Человек становится рассеянным, с трудом справляется со сложными заданиями, не может сформулировать поставленные перед ним задачи и приступить к их последовательному решению.
  3. Падение работоспособности и быстрая утомляемость. Мужчины (особенно в старшем возрасте) не способны выдержать минимальные физические нагрузки, отказываются вести активный образ жизни, предпочитают частый отдых, сон, сидячую работу, при выполнении которой не требуется прилагать физические усилия.
  4. Постоянные жалобы на усталость и общую слабость.
  5. Недовольство собой и окружающими, раздражительность, нервозность, озлобленность.
  6. Стремительный набор веса и развитие ожирения различных степеней.

При снижении уровня тестостерона мужчины часто впадают в депрессию. Становятся апатичными, не реагируют на происходящее вокруг них, не стараются принимать участие в общественной жизни, не уделяют внимания родным и близким. В первую очередь это касается женщин. Ведь интерес к ним у мужчины в таком состоянии пропадает полностью.

Отсутствие сексуального влечения у мужчиныПервые признаки снижения тестостерона зачастую замечает женщина, связывая холодность мужчины и отсутствие у него желания вступать в сексуальный контакт с нарушениями работы эндокринной системы. Если замечены изменения в состоянии, поведении, внешнем виде мужчины, нужно немедленно обратиться в высококвалифицированным специалистам, которые с помощью лабораторных исследований выявят нарушения и определят уровень содержания тестостерона.

Если требуется повышение гормона, врач подберёт самые эффективные средства. Особого внимания среди них заслуживает витаминный комплекс, в который входят ещё и минералы плюс полезные вещества.

Повышать уровень тестостерона необходимо для того, чтобы добиться:

  1. Стремительного наращивания мышечной массы.
  2. Восстановления либидо (сексуального влечения и желания обладать женщиной).
  3. Способности к зачатию.
  4. Избавления от ожирения.
  5. Восстановления качественной концентрации внимания.
  6. Увеличения работоспособности физической выносливости.
  7. Возврата на нужный уровень психического состояния и психоэмоционального равновесия.
  8. Укрепления костного скелета и связочного аппарата.
  9. Повышения качества эрекции и устранения эректильной дисфункции.

Повышение тестостерона способствует восстановлению качественного обмена веществ и снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Добиться поставленной цели помогут витамины. Название самых популярных и востребованных комплексов, составленных из питательных веществ, витаминов и минералов, подскажет лечащий врач, определивший уровень тестостерона и принявший решение о необходимости проведения не только терапевтических мероприятий, но и курса общеукрепляющей терапии.

Плюсы нужного уровня гормона и способы его повышения

Оптимальный, правильный уровень содержания тестостерона обеспечивает представителю сильной половины человечества способность жить полноценной активной жизнью.

Такой мужчина отличается:

  1. Высокой физической и психической выносливостью.
  2. Уверенностью в себе и своих силах.
  3. Ясным и чётким умом.
  4. Полноценным психоэмоциональным равновесием.
  5. Отсутствием нервных срывов и неподверженностью стрессам.
  6. Высоким либидо.
  7. Увеличенной мышечной массой.
  8. Способностью к зачатию.

ТестостеронТакой мужчина абсолютно уверен в себе, спокоен и способен даже в самой сложной ситуации здраво мыслить, не терять самообладания и принимать правильные решения. Он может вести активную не только общественную, но и сексуальную жизнь, занимается спортом и становится обладателем хорошо развитой мускулатуры.

Снижение тестостерона лишает молодого или пожилого человека способности нормально жить, быть активным членом общества, любимцем женщин, мужем и отцом. Именно поэтому способы повышения уровня выработки и содержания мужского полового гормона, хорошо известные профессиональным врачам, интересуют мужчин всех возрастов и профессий.

Современные медики называют несколько способов повышения тестостерона, одним из которых является использование витаминов. Прежде чем приступить к проведению терапевтических мероприятий с использованием витаминных и минеральных комплексов, мужчина должен начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, выделять достаточно времени на сон и отдых, привести в норму свой вес с помощью диеты и занятий в спортивном зале.

Взрослые мужчины и довольно молодые люди в возрасте от 30 лет и старше должны получать минералы и полезные вещества, поступающие в организм вместе с качественными продуктами питания, при условии, что правильно составлен рацион.

В число таких веществ входят:

  1. Цинк. Без него невозможна выработка вещества, отвечающего за повышение и поддержание уровня тестостерона. Регулярный приём цинка в установленной специалистом дозировке способствует снижению риска развития доброкачественной гиперплазии предстательной железы.
  2. Селен. Он отвечает за степень полового (сексуального) влечения мужчины в любом возрасте. Способствует повышению качества спермы и улучшению функциональности органов половой системы.
  3. Магний. Этот минерал оказывает положительное влияние на состояние и работоспособность нервной системы, помогая мужчине пребывать в состоянии уравновешенности и покоя, избегать стрессов и легко справляться с нервным и эмоциональным напряжением. Спокойствие и уверенность в себе обеспечивают полноценную функциональность половой системы и высокий уровень либидо.
  4. Полиненасыщенные кислоты Омега 3 и Омега 6 позволяют поддерживать на должном уровне выработку тестостерона, половое влечение, жизненный тонус, общее состояние здоровье и состояние костей и мышц.

Одних только полезных питательных веществ и минералов недостаточно для поддержания тестостерона на нужном уровне. Если у пациента выявлено низкое содержание мужского гормона, врачи в обязательном порядке рекомендуют ему пить витамины.

Витамины и витаминные комплексы

Морепродукты с запеченными овощамиНе всегда мужчины проявляют желание принимать витамины в таблетках и капсулах, каплях и растворах. Тем более что многие из них можно получить вместе с качественными продуктами питания. Навстречу таким пациентам идут диетологи, которые составляют диетический рацион, включая в него самые необходимые для поддержания тестостерона на нужном уровне продукты.

В первую очередь стоит задуматься о значении овощей и морепродуктов.

Точное меню поможет составить грамотный диетолог, но обязательным считается употребление:

  1. Морской рыбы.
  2. Яичных желтков.
  3. Орехов.
  4. Печени трески.
  5. Морской капусты.
  6. Сливочного масла.
  7. Молочных продуктов.
  8. Свежих овощей.
  9. Зелени.

Перечисленные продукты содержат витамины группы В, С, А, D, Е. многие из них способствуют не только повышению уровня содержания тестостерона, но и его активной выработке.

Витамин СТак, витамин С содержится не только в цитрусовых. Им очень богат свежий болгарский перец. Витамин D в большом количестве находится в печени морской рыбы (особенно трески) и рыбьем жире. Если недостаток минералов, витаминов и полезных веществ не удаётся восполнить с помощью продуктов питания, то на помощь приходят витаминные комплексы, выпускаемые современной фармакологический промышленностью и реализуемые через аптечную сеть.

Заслуженным доверием врачей и пациентов пользуются многочисленные БАДы (биологически активные добавки). Аптека предлагает купить их по доступной цене и представляет в широком ассортименте.

Наиболее популярными признаны:

  1. Селмевит. Комплекс содержит витамины, минералы и полезные вещества, способствующие повышению тестостерона, выработка которого снижена из-за негативного воздействия нарушенной экологии и других внешних факторов. С его помощью нормализуется метаболизм и осуществляется восстановление гормонального равновесия в организме мужчины.
  2. Био-макс – хороший витаминный комплекс, включающий минералы и используемый для восстановления гормонального фона. Его используют в качестве средства не просто повышающего тестостерон, а способствующего росту физической выносливости и умственной активности. Препарат пользуется огромной популярностью у спортсменов и тех мужчин, которые стремятся восстановить здоровье с помощью физических нагрузок в спортивных залах.
  3. Дуовит. Назначается пациентам, нуждающимся в нормализации обменных процессов в организме, повышении уровня тестостерона. Витаминный комплекс принимают мужчины, которым необходимо улучшить качество спермы, добиться активности и повышения жизнеспособности сперматозоидов. Этот комплекс рекомендован для применения тем представителям мужского населения, кто стремится и планирует стать отцом.
  4. Трибестан помогает восстановить полноценную качественную функциональность половой системы, улучшить качество спермы, повысить тестостерон и потенцию.
  5. Паритет. Разработан и создан специально для улучшения выработки тестостерона, повышения либидо (сексуального влечения) и восстановления функциональности органов половой системы мужчины.

Несмотря на свободный доступ и реализацию без предоставления рецепта, покупать какие-либо витаминные и минеральные комплексы без назначения врача не рекомендуется. Чрезмерное содержание в организме тех или других может привести к печальным последствиям. Гипервитаминоз (повышенное содержание витаминов) негативно сказывается на общем состоянии здоровья, работоспособности сердца и сосудов.

Добиться успеха и положительного результата в борьбе за повышение тестостерона можно под руководством грамотного специалиста, который подскажет, как правильно питаться, и с какими медикаментозными средствами можно совмещать специально разработанный и составленный рацион питания. Многие препараты пользуются большой популярностью благодаря тому, что их цена вполне доступна большинству потребителей.

Прежде чем принять решение о необходимости приёма различных витаминных комплексов, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где в ходе лабораторного исследования будет определён уровень выработки и содержания тестостерона. Врач, выбирая наиболее эффективные препараты, примет во внимание индивидуальные особенности и общее состояние организма, наличие сопутствующих заболеваний, уровень иммунной защиты.

Основываясь на результатах проведённого обследования, специалист подберёт комплекс, содержащий необходимые каждому отдельному пациенту витамины, минералы и полезные вещества, применение которых поможет быстро и результативно добиться повышения тестостерона.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: