Является ли кофе продуктом понижающим тестостерон

Кофе давно и прочно вошёл в жизнь современного человека. Большинство мужчин не представляют себе утреннего пробуждения без горячего ароматного напитка. Однако по мнению квалифицированных врачей, кофе и тестостерон у мужчин тесно связаны друг с другом. В результате проведённых исследований было доказано, что представители сильной половины человечества, ежедневно употребляющие по 1-2 чашечки горячего ароматного напитка, ведут более активную сексуальную жизнь. Передозировка кофеина, поступающего в организм взрослого мужчины с чашечкой душистой жидкости, становится причиной снижения уровня выработки гормона тестостерона, ухудшения потенции и низкого сексуального влечения.

Кофе и потенция

Кофе

То, что нарушение потенции связаны с развитием различных воспалительных или инфекционных заболеваний, известно уже давно.

Однако современные учёные доказали, что на выработку мужского гормона тестостерона влияют:

  • образ жизни;
  • пристрастие к никотину, алкоголю и наркотическим веществам;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • психоэмоциональное состояние;
  • качество и особенности продуктов питания, включённых в повседневный рацион.

Важно не только качество пищи, но и её количество. То, сколько кофе выпивает мужчина в течение дня, положительно или отрицательно сказывается не только на работе сердца и состоянии сосудов. Влиянию кофеина подвержены эндокринная и мочеполовая системы.

Проведя эксперимент, учёные-медики убедились в том, что у представителей сильного пола в возрасте от 20 до 45 лет заметно снижается выработка тестостерона, если ежедневно мужчина выпивает больше 3 чашек горячего крепкого (особенно натурального свежемолотого) кофе. Тестостерон – основной мужской гормон, отвечающий за либидо, физическую форму, состояние сосудов. Он так или иначе влияет на уровень артериального давления, качество кровообращения, жизнеспособность сперматозоидов и способность мужчины вести активную сексуальную жизнь.

Чашка кофеСнижение уровня содержания гормона становится причиной ослабления эрекции и ухудшения потенции, потери качества спермы и падения (полного отсутствия) либидо (полового влечения). В зависимости от особенностей организма и общего состояния здоровья мужчины привычная чашечка кофе может повысить или заметно снизить выработку тестостерона, активизировать или уничтожить сексуальную активность молодого (тем более пожилого) мужчины.

Кофеин, содержащийся в кофейных зёрнах, стимулирует выработку андрогенов, провоцируя повышение физической и сексуальной активности. Важно соблюдать установленную дозировку, превышение которой вызывает обратный эффект. Рост выносливости, отсутствие усталости выявлены у тех представителей сильного пола, которые принимали не более 200 мг вещества. По данным лабораторных исследований, у этих мужчин увеличилось на 11-12% и содержание тестостерона.

Кофеин и репродуктивная система

Кофеин – натуральный природный афродизиак, который способствует повышению активности сперматозоидов, давая молодому человеку больше шансов стать отцом. Эндокринологи пришли к выводу, что непосредственно на тестостерон кофе не оказывает значительного влияния, но его действие на отдельные органы и системы мужского организма приводят к изменению уровня выработки мужского гормона.

Сил и уверенности в себе мужчине придают:

  • физическая выносливость;
  • отсутствие усталости;
  • незначительное повышение АД (артериального давления);
  • лёгкое психоэмоциональное возбуждение.

КофеВсё это здоровый представитель сильной половины человечества может испытать после небольшой дозы кофеина, которая поступит в его организм вместе с горячим напитком.

Результаты исследований не дают повода думать, что чем больше кофе выпивает мужчина в течение дня, тем активнее вырабатываются андрогены в его организме. Передозировка кофеина способна привести к повышению количества кортизона и взрослый человек не сможет нормально отдохнуть и восстановить силы. Такое состояние непременно скажется на его сексуальной активности и половом влечении.

Гинекологи-эндокринологи утверждают, что сыновья, рождённые женщинами, в больших количествах употреблявшими кофе в период беременности, имеют довольно мало андрогенов. Однако в будущем, вырастая и становясь взрослыми, эти мальчики тоже пьют много кофе, повышая выработку и содержание тестостерона.

Влияние кофеина на уровень мужского гормона исследуется годами. Врачи утверждают, что, несмотря на подавляющее действие, которое кофе оказывает на половые железы, он способствует активизации выработки мужского гормона тестостерона. Секрет в количестве стимулятора, поступающего в организм мужчины в качестве приготовленного напитка.

Как правильно готовить и пить

Говоря о правилах приготовления и употребления кофе, в первую очередь следует напомнить о существовании большого количества различных сортов зёрен, используемых для приготовления тонизирующего напитка, и выбирать нужно, ориентируясь на качество и специфику их обработки. Сразу нужно предупредить потребителей о пользе напитка, приготовленного из натуральных зёрен свежего помола. Что касается растворимого кофе, то он приносит скорее вред, чем пользу мужскому организму.

Это связано с тем, что:

  1. Растворимый порошок быстро окисляется, и этот процесс негативно сказывается на состоянии и функциональности органов желудочно-кишечного тракта.
  2. Во время тепловой обработки свежемолотых зёрен из крошечных частичек в горячую воду выделяются только самые полезные вещества, давая напитку густой, насыщенный вкус и аромат.
  3. Натуральный кофе никогда не бывает кислым. Его характерная горчинка является свидетельством высокого качества зёрен и правильной их обработки.

Чашка кофеОт того, насколько крепким будет тонизирующий ароматный напиток, зависит и то, какое действие он окажет на гормон тестостерон и уровень его содержания в организме мужчины. Чем крепче кофе, тем ниже содержание гормона.

Дело в том, что кофеин разрушает тестостерон, но и сам довольно быстро разрушается. Поэтому, желая снизить уровень содержания мужского гормона, мужчина должен выпивать в день не менее 3-4 чашек напитка, сваренного из натуральных свежемолотых зёрен кофе.

Говоря о взаимодействии кофеина и тестостерона, следует напомнить, что:

  1. Все вещества, которые кофейные зёрна отдают горячей воде, оказывают положительное действие на органы и системы мужского организма. Отсутствие химических составляющих делает напиток полезным.
  2. Отсутствие в воде после приготовления натурального кофе органических кислот становится гарантией низкой кислотности питья, что не может негативно сказаться на общем состоянии здоровья мужчины и его половых желёз в частности.
  3. Напиток, приготовленный из свежемолотых, средней обжарки зёрен способствует усилению выработки мужских и женских половых гормонов. Соответственно уже после того, как мужчина выпил 1-2 чашки натурального кофе свежего помола, уровень содержания тестостерона в его крови повышается на 7-12 %.
  4. Чтобы снизить количество мужского гормона, необходимо пить исключительно натуральный молотый кофе, приготовленный по всем правилам. Количество выпитых чашек не должно быть меньше 3.

Как уже было сказано, определённое действие на мужской организм и его гормоны способен оказать только натуральный кофе, сваренный из зёрен средней степени обжарки. Существует несколько способов приготовления тонизирующего напитка.

Приготовление кофеВыбирая один из них, важно понять, какого результата хочет добиться мужчина:

  1. Для повышения уровня тестостерона с учётом того, что по рекомендации врача напиток нужно пить не менее 3 раз в день, готовят кофе средней крепости. С этой целью в горячую турку кладут 1 кофейную ложечку кофе среднего помола и заливают горячей водой. Закипеть состав должен на очень медленном огне, содержимое турки не помешивают до момента закипания. Такой напиток не будет очень крепким. Несмотря на то что он относится к числу бодрящих, тонизирующих составов, регулярное потребление его не станет причиной изменения АД (артериального давления), но поможет повысить содержание тестостерона.
  2. Если мужчина стремится, наоборот, снизить количество мужского гормона в крови, то он должен приготовить достаточно крепкий напиток из зёрен самого мелкого помола. Доктора разрешают выпивать не более двух чашек такого кофе в день. В противном случае изменится не только уровень содержания тестостерона, но и общее состояние здоровья представителя сильной половины человечества.

Оставляя свой отзыв, стараясь адекватно оценить действие, которое кофе оказывает на мужской организм и изменения, касающиеся выработке тестостерона, многие мужчины утверждают, что несколько чашек кофе только улучшают их самочувствие. Многие делают акцент на том, что напиток лучше готовить из свежемолотых зёрен. В противном случае в нём присутствуют посторонние запахи и вкусы.

Снизить тестостерон поможет и растворимый кофе, но только в том случае, если пить его мужчина будет не менее 4 раз в день. Прежде чем самостоятельно решить таким способом изменить количество гормона в крови, необходимо посоветоваться с грамотным специалистом. Это должен быть не только эндокринолог, но и терапевт, который способен подтвердить отсутствие противопоказаний к столь частому употреблению тонизирующего напитка.

Доказано, что суточная доза кофе, не причиняющая вреда здоровью, составляет 250-400 мл. Превышение её может спровоцировать учащение пульса, головные боли, нарушение ритма дыхания. Значит, заваривая себе ароматный вкусный напиток, стоит в первую очередь подумать о собственном здоровье и сделать всё необходимое, чтобы избежать отрицательной реакции организма на приём кофеина.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: